男人了早泄怎么办?

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早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态。多参加体育锻炼。可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份1

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，精神过度紧张，过度疲劳、不良嗜好、服用药物等均可引起早泄。注意休息，放松心情，双方多交流，多做一些前戏，看效果如何；必要时，可以去看中医，根据辨证采用温肾补阳、补肾强精等方法调理，多能恢复正常。