问题描述：经常便秘 新陈代谢慢要怎么办?
每个人的体质不同,代谢率不一样,像你这种大便老是排不干净的情况,可能与你肠胃消化有关,你可以在饭后做5分钟做肚子按摩运动,按摩肚子不仅可增强胃消化功能,促进肠蠕动,还有效避免便秘的发生,从而减少腹部赘肉囤积,如果便秘严重还是需要看医生,平时多喝水,多吃香蕉,薯类的食物,
张慧芝
回答时间：2017-04-04