根据您描述的情况，考虑您可能是因为强迫症导致的不适症状。
建议您可以自我调节心态，把要用的东西写在纸上，出门前检查一遍即可，慢慢调整。
你好，，可能你做事比较认真，优柔寡断导致。
你好，建议出门时记住四件事，身份证，手机，钥匙，和钱包这四样东西，走哪儿都没有问题。
问题描述： 反复检查自己的物品,检查后好一点,过一会又开始焦虑,担心少东西,只要出门症状就会体现,
你好，，你这是有强迫症的表现。强迫症的表现主要以强迫思维和强迫行为为主要表现。
一、强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。其次要意志控制，转移注意力。二、坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。三、是臆想暴露，思维中止。通过想象“要发生”什么，反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。通过有兴趣的活动或放松训练等随时阻断自己的强制性思维。
你好，反复检查自己的物品，检查后好一点，过一会又开始焦虑，担心少东西，你有可能患了强迫症
建议去三级甲等医院神经内科就诊，确诊后用药物和心理治疗，自己也要调整心态，积极面对生活，多和朋友聊天
以上是对“总是反复检查清点自己物品，一般要检查5遍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！