您好，根据您所说的情况，静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状
肢静脉曲张的预防主要是加强静脉管壁、保护浅静脉，具体的措施有：
（1）应进行适当的体育锻炼，在增强全身体质的条件下，可起到加强静脉管壁。
（2）长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态;
（3）长期从事站立工作者，应强调做工作体操，或能经常走动，至少多做踝关节的伸屈活动
根据你的叙述，你的这种情况要确定静脉曲张的话，需要去做下肢静脉彩超的检查。
建议你放松心情，不要太紧张，尽早的去做下肢静脉彩超的检查，没事的时候尽量抬高患肢，应该不是什么大问题的，不要太紧张。