你好，你目前的这种情况可以适量的活动。但是近期不可以做剧烈运动。
建议您近期加强饮食上的调理，多吃点新鲜的蔬菜和水果，要按照主治医生的建议和指导作用针对性的康复训练。
你好，，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。
你好，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒热水烫开，加入温水泡手，烫洗患处。
问题描述： 现在拆除石膏有50多天了,手指没有力气,手面有点肿,我不知道现在锻炼会不会在受伤,怎么锻炼才能恢复,感觉手指不能完全抓合因为手面肿胀,手腕不能向下和向上弯曲,我害怕这手就这样了吗
可以试试被动训练，注意力度，逐渐增加。避免猛的剧烈运动，调节情绪。
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
以上是对“手腕部位骨折复位后石膏固定50天拆石膏后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种情况可以做适量的运动，但近期不可以做剧烈运动。
建议您近期加强饮食上的调理，多吃点新鲜的蔬菜和水果，要听从主治医生的建议和指导作用，针对性的康复训练。