问题描述： 今年20岁,男,早上起床腰部僵硬,带一下疼痛,起床活动几分钟感觉轻了一点,有时候白天上班工作,弯腰工作都坚持不了一分钟,腰部就酸疼,需要起来直一下腰,2014年最厉害的一次,疼的上厕所都蹲不住,连一下小凳子弯腰都拿不起来,休息了好几个月才慢慢恢复,今年怎么回事,感觉又要复发,还有是不是睡觉时间长导致的,
你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腰肌劳损的情况
建议口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片，头孢克洛等药物，同时采用毛巾热敷疼痛部位
根据你的情况，考虑腰肌劳损，建议正规医院公立医院外科检查，建议热敷，擦活络油，活血止痛治疗，注意休息。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。建议理疗或针灸。
您好，一般考虑是因腰部受凉，使腰部肌肉痉挛所致，可以采用热敷疗法较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在疼痛最厉害的地方
也可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。注意休息，避免过度劳累
以上是对“早上起床腰部特别硬有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您提出的问题，做如下的回答，你这是腰肌劳损，建议您最好是要增加腰背肌的力量，对于您脚背机构适当进行按摩和热敷能够帮助您缓解这种情况，避免长时间坐着或者站着这样都会导致你腰背肌力量不足！
2018-12-19你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉引起的
可以服用芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
