你好，脚踝扭伤，软组织疼痛肿胀，考虑早期冷敷，24小时后热敷。
建议，注意休息，少活动，两种药都是可以吃的，局部热敷按摩，烤电，忌辛辣刺激的食物。
你好。你这种情况需要间隔服用，可以用药酒或是膏药等外敷治疗。不要担心
建议你。近期注意休息。可以吃一些猪蹄等食物。可以看一下中医推拿按摩观察几天是否有好转。
以上是对“脚踝软组织损伤，特别疼，芬必得和活血止痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
踝关节的软组织的损伤会造成软组织的炎症的现象，如疼痛，肿胀
如果有皮肤破损要注意消毒换药，注意不要伤口感染，不要着凉，不要沾冷水，可以热敷
脚踝软组织伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
个人建议一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。