吃什么能保养卵巢?

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

1、保养卵巢服用维生素C和维生素E，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、保养卵巢吃叶酸，增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

1、由于激素平衡失调，皮肤脱水，面部开始松弛，所以要及时补充水分和养料。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜，为了防止眼角和嘴角鱼尾纹的产生，宜选用维生素E面膜和胶质蛋白类面膜，并定期做按摩。
2、然后饮食方面也要注意，要补气养血、延缓面部皮肤衰老，多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。
3、女人身体荷尔蒙分泌减少，所有的衰老信号就随之而来。保持美丽，抵抗衰老最好的办法就是补充荷尔蒙。

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

1、女人的美更重要的是一种心态，而不是年纪，珍惜眼前的快乐，你会变得更加美丽。当然，要想拥有这份韵味，就要保养皮肤，防衰老，抗衰老，有了好的心态，再有一副保养有方的皮肤，你的美丽就由内而外地自然散发出来了。
2、女性进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，易于激动或忧郁。眼睑易于出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。
3、应使用水果汁类物质或果酸类化妆品，以消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长。

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

根据你的上述描述的情况，还不好判断是什么原因导致的烦躁，与内分泌有关
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，改善新陈代谢，清淡饮食，就会改善的
以上是对“吃什么能保养卵巢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

你好，你目前的这种情况可以多吃新鲜蔬菜和水果的方式来延缓衰老。
建议你平时保持良好健康的生活方。饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动，增强自己的体质。

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

1、多喝绿茶，绿茶是世界上公认的最健康的饮料之一。特别是具有提神、消食等作用。女人各方面的压力少了，更容易引起肥胖，因此适当的喝些绿茶还具有减肥的功效，绿茶对于预防女性高发的乳腺癌也具有一定的帮助。
2、多吃橙子，橙子中含有丰富的维生素C，甚至可以说橙子中的维生素C含量是所有水果之中最高的。多吃橙子不仅可以提高人体的免疫力，减少疾病。甚至在保养皮肤方面也具有很大的功效。
3、多吃金枪鱼，金枪鱼中还含有丰富的铁，对于预防女性缺铁性贫血也具有一定的帮助。