你好，看你情况，考虑是长期久坐，造成的腿部、脚后跟肌肉、肌腱劳累产生的症状。没什么大事。
1、热敷，多按摩
2、避免过度劳累，不要受凉，以防加重症状。
3、配合口服活血舒筋类药物。如果症状持续就配合理疗。
问题描述： 腿困有时候坐凳子都起不来,脚后跟困!晚上睡觉也比较难受!平时上班都是在坐着,也怎么回事?
您好，根据您的这些描述情况，初步考虑是有点气血虚，还有缺乏运动锻炼的表现。
建议您要积极运动锻炼，避免长时间久坐，此外可以中医调理一下气血，希望帮得到您。
以上是对“腿部难受脚后跟困，晚上睡不好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
你好，看你情况，考虑是长期久坐，造成的腿部、脚后跟肌肉、肌腱劳累产生的症状。没什么大事。
1、热敷，多按摩
2、避免过度劳累，不要受凉，以防加重症状。
3、配合口服活血舒筋类药物。如果症状持续就配合理疗。