这情况还是建议减少剧烈活动，积极选择按摩补钙调理看看
平时应该避免着凉的，注意少食生冷刺激性食物建议应该配合瘦肉钙片滋补看看较好的，多按摩较好的
你的情况一般考虑是皮下血液循环不良引起的囊肿的情况
囊肿一般药物治疗效果不理想、一般可以手术切除，没有增大疼痛的情况可以不处理
问题描述： 小腿肚上端膝盖内侧下端小腿内侧皮肤下能摸到一个肿块昨天无意中摸到因为感觉到不舒服今天小腿肚明显胀痛
你好，通过你上述情况应该是由于肌肉或者是韧带拉伤，着凉引起的。
建议你最好是通过一些热敷，补钙，不要吃辛辣刺激的食物。避免潮湿寒冷的环境。通过理疗治疗
您好根据您说的情况应考虑不排除患囊肿的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看外科结合自身情况详细检查诊治，及时做超声检查，祝早日康复！
以上是对“小腿肚上端膝盖内侧下端”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！