您好！建议您到医院检查一下动态24小时心电图，超声检查一下心脏结构。
建议您平时不要熬夜，多休息，加强营养，少生气，遇事不要太较真激动，心情放松。
你好，从你描述的这个情况来看，主要是心率过快导致的心慌的情况，
建议你的这个情况可以到医院做个心电图或者配合做一下心脏彩超比较好一些，
以上是对“心脏不好紧张心慌心率过快？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，心率过快心慌，有可能是心脏供血不足引起的代偿性。和精神压力过大，或者是低血糖都容易造成。
首先饮食规律不挑食，偏食，均衡饮食，多吃些红枣花生，枸杞等补气养血食物，可以检查一下血糖值。
这种情况与个人的心态和体质有关，越差越容易出现不适，需要进行合理地调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心。