问题描述: 今年5年级了,11岁,身高才148,有什么办法让在长到160,做什么运动才能长高
身高跟遗传和后天营养都有很大的关系,建议加强营养,增加锻炼,多食含钙的食物,可以做跳高,引体向上,
2018-12-19针对你目前的情况,年纪还不是太大,还是有机会长高的,而且这个年纪1米48也不低,最好到医院查一下骨龄,看看骨骼生长发育是否已经停止,建议摆正自己的心态,不要太在意自己的外形,心里活的阳光一点,只要身体都健康的才最重要,平时纠正不良的生活习惯,不良的姿势,包括坐姿和睡姿,还要积极参加体育运动,比如跑步、跳高、跳远、打篮球等,都很有帮助,
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