头发掉得很厉害有点紧张

何伟文 回答时间：2018-12-19

你好，掉发是由生活方面引起的脱发问题。
建议你，早睡早起，不要熬夜，通宵玩手机，多吃含微量元数的食物，压力不要太大，可以直接使用黑乐雅，让头发生长更健康。

张瑶 回答时间：2018-12-19

你好你是否是由于思想负担重压力大有关系建议你保持乐观心态调整好心态
每天晚上睡觉前梳头发促进头部的血液循环可以用侧柏叶泡水洗头发如果伴有其他身体不适建议你及时就诊可以吃些中药调理一下

黄文飞 回答时间：2018-12-19

如果平时精神紧张思虑过多睡眠不好或者是饮食不好都会出现脱发目前的情况要保持心情舒畅不要精神紧张
不要精神紧张要放松心情多听听音乐多吃蔬菜水果荤素搭配保证充足的营养一般可以避免脱发

张慧芝 回答时间：2018-12-19

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大疾病影响引起的出现脱发。
最好去医院检查一下，注意休息饮食起居，调节情绪，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。
以上是对“头发掉得很厉害有点紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-19

这个有可能是营养不能吸收或是因为劳累或是因为熬夜或是油脂分泌多有关系的
我建议你最好是避免熬夜，心情放松，再就是可以配合中医号脉开中草药调理看看，注意头发卫生，不要挑食

王涛 回答时间：2018-12-19

脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。