脚踝伤后筋很紧,怎么办

张瑶 回答时间：2018-12-19

你好！那这种情况怀疑是因为运动而导致拉肌腱损伤，所以才会出现肌腱感觉过紧。
建议用云南白药喷雾剂进行涂抹治疗，晚上用热毛巾敷一下疼痛部位，有助于缓解疼痛，过紧的症状。
以上是对“脚踝伤后筋很紧，怎么办。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-19

只是很紧吗，疼痛厉害吗，有无水肿？有无拍片，骨头没问题吧。
建议先治疗下看，可以口服舒筋活血片，用盐和花椒水泡脚，然后外抹云南白药酊，如骨头没事过段时间就好了。

罗正强 回答时间：2018-12-19

可以试试中药膏药外敷，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适。
避免受凉劳累，避免猛的剧烈运动，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。