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腹部肥胖,怎么办?我好着急啊

2018-12-19 女 | 24岁
回答(3)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好:你是由于腹部有一些肥胖,也有可能和不运动,或者是饮食有一定的关系,也可以考虑通过一些方法调整。
你有一些跑步运动健身控制饮食,避免吃油腻刺激性的食物,也都有一定的调整的作用的。
以上是对“腹部肥胖,怎么解决?我好着急啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-19
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

你好,减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。
另外饮食上不要过饱,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪、油腻等食物,保证充足蛋白质摄入。

2018-12-19
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,根据你描述的情况,如果四肢很瘦,躯干部很大。需要检查体内是否是肾上腺激素偏高。
根据你描述的情况,如果四肢很瘦,去干不很大,需要检查体内是否是肾上腺激素偏高。偏高以后会出现向心性肥胖。

2018-12-19
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