您好，首先出现这种情况以后，嗯，我觉得您可以向家人寻求帮助，看看家人会不会有您同样的症状，如果没有的话建议您最好是到心理科室进行咨询心理医生。
您好，首先出现这种情况以后，嗯，我觉得您可以向家人寻求帮助，看看家人会不会有您同样的症状，如果没有的话建议您最好是到心理科室进行咨询心理医生。
你好，这种情况可能还是和你强迫症有很大的关系。建议平时尽量用清水清洗一下。
平时多休息，避免熬夜劳累及情绪刺激，不去刻意理会那些想法，做点其他有意义的事情充实自己的生活。
以上是对“洗完头后手很黏，头发也很黏，洗不干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1.心理治疗
强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质不要过度劳累保证睡眠质量祝身体健康生活愉快。