考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油治疗，可以有所好转。
以上是对“右脚软组织挫伤一个月了还有硬块走路还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，撞击后导致局部组织出现肿胀，这种情况属于正常的，是撞击后导致毛细血管通透性增加血液外渗，也就是平常所说的瘀血，
每天晚上，用热水泡脚，可以在水里边适当的放一些红花有促进血液循环，活血化瘀的作用。同时适当的口服一些活血散淤的中成药，活血止痛灵胶囊，三七伤药片，中华跌打丸和酒外敷都可以。
以上情况，可能是局部挫伤所致血肿等情况，明确后积极治疗即可，多可好转，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素Ｃ，应用云南白药，三七伤等，疼痛应用芬必得，继发感染应用抗生素控制，多可好转，