引起转氨酶高的原因有很多的，如：长期酗酒导致酒精肝或饮食结构不合理导致脂肪肝，造成转氨酶高。剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物，都可能使转氨酶暂时偏高。
多种药物和化学制剂，如红霉素、解热镇痛、保泰松等都可引起ALT升高，停药以后，ALT很快恢复正常。其他某些感染性疾病，如伤寒、肠伤寒、流脑、疟疾、胆囊炎、流感、麻疹、血吸虫病、挤压综合征等，都有转氨酶升高的现象。建议根据自己的检查结果判断属于哪种情况，然后在采取治疗措施。转氨酶高吃以下的食物：空心菜：空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。转氨酶高者多食用，不仅可以补充机体所需的营养物质，同时还有助于病情的恢复。
这两种检查是肝脏疾病、心肌梗塞和心肌炎的辅助检查。有时喝酒、脂肪肝、酒精肝、心肌炎、流感等都会引起谷丙转氨酶升高。
而一些外界因素也可使谷草转氨酶一过性增高，如运动，进食，饮酒，熬夜，药物（消药炎即抗生素，但感冒药不是消炎药，要区分开，但是不管是感冒药还是消炎药，服用后都有可能引起谷草转氨酶高）等。
应排除这些情况复查一次，若持续增高，应做进一步检查，这两种检查增高后要根据原发病来治疗。要吃一些新鲜，清淡的食物，多吃水果，多吃一些有营养的食物。不要喝酒，吃辛辣，粗糙的食物.
以上是对“谷丙转氨酶高吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话一般脂肪肝主要是肥胖引起的多见的。
一般来说，现在稍微有点肝功能异常的话及时用药同时，多吃点清热解毒的饮食和新鲜水果比较好的。
谷丙转氨酶高：
1、转氨酶高不宜吃高糖的食物和油脂.
2、转氨酶高忌吃刺激性食品如辣椒、葱、芥末、味精
3、转氨酶高应少吃或不吃生鱼片和贝类
4、转氨酶高应严格禁任何型式的酒.
5、转氨酶高要避免各类高胆固醇的食品：动物内脏、蛋黄、海产尤其是贝壳类.
6、转氨酶高应少吃含化学添加物的食品，饮食方面目前还没有必要太在意去吃些什么或忌口不吃些什么东西应按你平时所吃的习惯进行就可以了当然了要适当少吃些肉类因为食用过多的脂肪会造成肝脏的一些负担而对降低转氨酶是不利的.
如果有喝酒的习惯的话此时应该少喝或者不喝这样才能对肝脏的功能恢复大有益处要适当的多参加一些体育活动这样可以增强自身的体质对肝功能的恢复也是有益处的