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吴名波
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缺锌的可能啊.建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等多吃花生瓜子坚果类的食物。
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
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李小可
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朋友您好,头发少,就您的情况考虑肾虚的,可以吃木耳,黑芝麻等进行食补,药物建议您口服七宝美鬓丹、生发丸
您的情况最好看看中医大夫,建议服用中草药来调理。中药对人体副作用较小,整体上调节身体状态