问题描述:轻度O型腿,如何矫正,15岁,男,腿并拢时两膝,两足内踝能相碰,但小腿间有2cm距离
唐建兵
回答时间:2017-04-03
你好,轻度o形腿是不太影响的,更何况你现在才15岁,正处于长身体的过程,是可以矫正的
建议你可以多做两腿并拢靠墙站立的动作,平时走路,站姿都要多注意
彭丽霞
回答时间:2017-04-03
已经15岁的话,基本已经定型
两膝、两踝都能够碰就不叫O型腿了。影响不大。
以上是对“轻度O型腿,可以当兵吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
罗正强
回答时间:2017-04-03
这个是提示有腿部变形,是因为婴幼儿时期缺钙等原因,所以才会出现这样的变形的
建议是可以及时补钙的,是可以使用一些矫正鞋的
wangwen
回答时间:2017-04-03
可以当兵,对于这O型腿的矫正可通过稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。