美白的方法有：
用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。
美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
激光美白嫩肤是一种全新的医学光子美肤概念，是不错的改善皮肤问题的方式，激光不仅能而且还能清洁毛孔、改善脸部的青春痘、除斑、除去疤痕等功效，安全可靠的一种美容方法。同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。
激光进行嫩肤治疗是很安全的，操作的时候不会对皮肤造成任何的伤害，不会有创伤。激光嫩肤效果稳定，每个疗程需要5次，每次治疗的时候就需要间隔一个月就可以了，效果持久，可以维持2-3年的时间。激光嫩肤，没有任何的副作用，不会有疤痕，没有色素沉着，效果很好。
你好，这种情况的话过度的太阳光爆晒确实是容易引起皮肤变黑的情况的。
一般来说，适当的用防晒霜的同时，避免强烈光照刺激，适当的补充维生c比较好滋润皮肤的。
以上是对“夏天晒黑了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤伤害最大。
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
每次晴天外出，都应涂防晒品，应每隔2—3小时擦一次。游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。
柠檬片泡澡，新鲜柠檬片5~8片，将柠檬片放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡20~30分钟。消除疲劳，全身美白。珍珠白肤水，珍珠粉适量，鲜奶适量，珍珠粉加少许鲜奶调好，涂满全身，揉一会再冲干净;然后用搓澡巾蘸牛奶把全身轻揉一遍。功效：可助全身肌肤细白。