您好，您这种情况恢复是需要过程的，这么长时间没有活动引起的肌肉问题。
建议您最好还是继续补钙治疗，再配合舒筋活血的药物，平常多做按摩理疗的。应该是可以恢复的。
问题描述： 脚后跟刮伤筋了,经过层次性缝合后,绑着石膏有21天了,检查说3个星期拆石膏,今天刚刚好3个星期了（小腿肌肉都萎缩了）,我就自己拆了石膏试着在地上站了一下,站起来的时候缝合线那个地方拉的很紧,也很痛（小腿部位筋也有特别的疼痛感）.
疼痛要慢慢才能好，不会拆了石膏就不疼的，伤筋动骨100天，慢慢会好的，别着急，亲
你好这个是由于局部的代谢缓慢导致的可以适当的进行热敷可以有效的改善水肿的现象的注意近期饮食低盐摄入等等
以上是对“脚后跟刮伤到筋，有后遗症吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚部伤口缝合的地方仍然是损伤造成的软组织的炎症的现象
长时间石膏固定腿部，这段时间腿部不能运动造成的患肢的肌肉的萎缩的现象，锻炼之后可以恢复
您好，您这种情况恢复是需要过程的，这么长时间没有活动引起的肌肉问题。
建议您最好还是继续补钙治疗，再配合舒筋活血的药物，平常多做按摩理疗的。应该是可以恢复的。