问题描述： 以前还好,但是自从初二以后除了在家里可以放开说话就是正常沟通那种,对其他人包括闺蜜同学和以前的熟人,亲戚还有陌生人,都很难沟通一般别人问我什么事,要回答的,但是根本说不出来!说不出来,像是喉咙卡住了一样,但是今天晚上发现对自家人也变成这样了,那时心里特别堵得慌,而且难过委屈,但是不是像以前那样哭出来,怎么回事全憋着了,心闷很不舒服,
张月玲
回答时间：2018-12-19
你可能有社交恐惧症。是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
要想改变自己首先要心理上去掉在社交中的自卑感。每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。树立一种自强、自信、自立的自我精神。
熊平安
回答时间：2018-12-19
您好根据叙述建议您先放松心情，不要给自己压力太多，多给自己一些自信
平时多与家人及朋友交流沟通，相信自己是最棒的，每一件事情都能做的很好，增加户外运动
高锡云
回答时间：2018-12-19
你好，你的这个年纪就是这样的无奈，迷茫和笨，迷糊，这个年纪的孩子很多不愿意见人的，愁的。有这么一个阶段，不要紧。
你得自己战胜自己呢，多锻炼，开朗一些，不要怕，不要封锁自己。现在是学生，但是也不能跟社会脱节，跟朋友同学正常交际，不要脱节。多看看电视。
以上是对“说不出来话，害怕跟别人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wangwen
回答时间：2018-12-19
你好，根据你描述的情况，希望你能引起重视，这是一种异常的心理疾病，考虑有抑郁的症状。
建议尽快告诉你的父母，让他们及时帮你进行治疗，并且平时一定要多进行户外运动和朋友多沟通交流，排解一下压力，尽快去，精神心理科门诊就诊通过药物改善过来，
彭丽霞
回答时间：2018-12-19
这是神经功能紊乱后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能治疗的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水可以吃谷维素片调理下有利于恢复