问题描述： 我还是一个中学生,平时很爱运动的,喜欢阳光,不过最近发现自己得了白癜风,手臂和手背很多白色的斑点,和周围的肤色界限分明,后来证实了判断,我接受事实,如何预防加重,
你好，白癜风不管在什么部位患病都会扩散的，但是扩散是可以预防的，我们注意平时的预防，白癜风上就不会出现扩散。首先我们要克服心理压力，保持良好的心情，其次，注意白癜风的饮食卫生，对皮肤有刺激性的食物我们尽量都不要吃，还有生活环境，好的生活环境会使精神放松，心情也就好了，防晒，注意皮肤别再有什么伤害。最后要治疗，选择正规的白癜风专科医院做治疗是防止白癜风扩散的重要因素，做到这些我们身上的白癜风也就不会再扩散了，祝早日康复。
2018-12-18预防白斑需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律；不要熬夜；不要过度劳累等。注意避免暴晒，不要受伤，平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，加强体质锻炼。不要盲目药物治疗，以防加重病情白斑扩散。
以上是对“得了白癜风怎么避免病情加重？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴解答问题，得了白癜风后首先要保持冷静的头脑，不少患者就医心切寻找一些偏方，不知名药物治疗，反而会导致药不对症，对病情伤害很大，白癜风是近年来发病率较高的一种皮肤病，类型众多，病因复杂，在没有查明病因，病型千万不要盲目用药，一定要选择正规白癜风医院进行检查，在专业医生的指导下进行科学有效的治疗，选择适合自己病情的疗法治疗，很好的控制住病情，需要保持乐观的心态对待病情，饮食上注意忌口，做好白癜风护理，辅助治疗。
2018-12-18你好！白癜风患者在接受治疗的同时，要做好日常防护，不要在阳光下暴晒，避免外伤，穿宽松衣服
少吃辛辣刺激性食物，少吃富含维生素C的蔬菜水果，多吃富含络氨酸的食物及矿物质
