每次洗头时有不少头发脱落,防脱发的方法

张月玲 回答时间：2018-12-18

您好，造成脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处

熊平安 回答时间：2018-12-18

您好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，
您好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
以上是对“每次洗头时有不少头发脱落，防脱发的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-12-18

像你这种情况来说，可能提示存在肾虚亏损的状况造成的需要配合饮食上来进行调理。
近期一定要注意增加山药羊肉等补肾食物的摄入。注意身体的保暖，保证充足的休息睡眠时间。

吴名波 回答时间：2018-12-18

你好，脱发的症状，以中医的观点来看，当是由于肾阴不足，不能上濡于发所导致。中医认为：头发是肾之精华所在。
因此这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！