睡眠障碍了,朋友来家里住,我就睡不着

熊平安 回答时间：2018-12-18

根据你说的情况，这个还是心里导致的情况，这个还是不习惯导致的情况。
我的建议是，要是这个情况你可以和同学分开睡好点，不要用药物治疗的好点，先分开睡看看效果。
以上是对“睡眠障碍了，朋友来家里住，我就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-12-18

你好，根据你的叙述，这种情况属于不舒适的表现，心情压抑和习惯会导致。
建议你睡眠前可以服用安神的药物调理，如枣仁安神颗粒，或是去医院心理科就医，根据医生的嘱咐做相应的疏导。

wangwen 回答时间：2018-12-18

这个是习惯问题，如果不能习惯，只能是靠药物维持和改善睡眠了。
可以睡前梳头温水泡脚，改善睡眠，如果睡眠实在不好，可以口服甜梦口服液，改善睡眠。