若是忘了末次月经，可以通过做b超，看看宝宝的骨头大小就可以推断预产期了。
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
怀孕是以末次月经第一天为起点计算时间，这情况具体预产期不好说
还是可以根据B超确定预产期的，注意饮食营养，怀孕期间多吃水果蔬菜，放松心情
以上是对“忘了最后一次月经怎么算预产期？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
预产期可以按照月份加九，天数加七的计算方法进行计算，您的预产期大约是10月份左右
一定要注意孕后期的安全，在怀孕后期的三个月内禁止性生活，以免有可能导致胎儿早产
你说的这样的情况，医学上推算怀孕的时间，以及预产期的计算，都是从末次月经的第一天开始计算的
对于这样的情况，你这个是可以看看说下你的末次月经，如果忘记了的话，这个是可以看看做彩超，看看孩子发育的大小来确定也是可以的了