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今年27岁,身高175,体重107,想胖一点就是不胖看上去太瘦小了

2018-12-18 女 | 26岁
回答(5)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

您好,根据您的描述,您可以在加强饮食的同时适当进行体育锻炼。
建议您根据自身素质制定锻炼计划,规律作息,适当锻炼,增加蛋白质摄入量,增加肌肉。

2018-12-18
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,身高体型与遗传因素有很大关系,如果你身体健康,饮食正常,身体偏瘦没有关系。
你可以去健身,肌肉发达了,就会显得强壮些,现在的饮食习惯导致很多人体重超标,各种疾病高发,还是瘦些好。

2018-12-18
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

成人的理想体重是升高的厘米数减去105等于公斤数,您的标准体重是175-105=70公斤140斤,您有些消瘦,请您应当排除糖尿病或者甲亢等病理因素,之后再通过调理肠胃来进行应对,平稳合理的增加体重!
建议您应当合理膳食均衡营养,同时加强运动,根据运动量来调整饮食总量,合理健康的来保持体重合理!
以上是对“身高175,体重107,想胖一点就是不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-18
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,根据你所描述的情况。你是否消化不好,有腹泻的症状?
建议平时要多喝水,合理饮食,放松心情,保证充足睡眠,多休息,避免熬夜。

2018-12-18
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,你说的你这种体质的现象主要还是跟自己身体虚弱是有一定的关系的,这种情况比较多见。
建议你最好是平时多注意加强营养,这样体重慢慢就会有所增加的,祝疾病早日康复。

2018-12-18
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