您好，长高可以口服通过运动和饮食来改善的，每天多喝牛奶
瘦肉，鸡蛋牛奶，加水果，每天打篮球，加游泳拉伸可以增高4到10厘米的，
你好，身高是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D，适度进行体育锻炼，最大限度的发挥身高潜能
问题描述： 女生爸爸160妈妈160基因不好现在初三十四周岁只有153,想长到168可是怎么办听说左旋肉碱和嚼嚼乐可以长高可以吃吗
你好，人的身高主要是受遗传，营养，环境等因素的影响
所以你现在14岁是可以继续长高的，别担心，建议你平时多吃富含蛋白质的食物，肉类，谷类，蔬菜水果，加强锻炼
你好！考虑是缺钙营养不良引起来的个子矮的症状
建议平日注意身体，适当的补充钙剂，多吃有营养的食物，身体才可以有好的吸收
以上是对“女生15岁基因不好想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！