你现在有可能是由于怀孕期间造成了一些怀孕期间的焦虑症状，神经衰弱，所以才会造成这种表现的发生的。
我希望你最好及时治疗的，可以进行一些心理的一些疗法，比如说进行一些心理疏导，这样的话会有一定的作用的。
建议你尽早看医生，遵医嘱。那你目前紧张什么具体问题？什么时候，什么情形下感觉疲劳？记忆力下降的具体表现是什么样子？生活压力具体指什么？知道原因，才有可能提有效性建议。
以上是对“心理长期紧张焦虑记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应对焦虑的行动：1.理解并处理焦虑体验背后的问题，处理你可以处理的问题，处理不了的则顺其自然；2运动，例如散步，可以缓解肌肉紧张，提高活力，改善睡眠，让自己感觉良好；3.写日志，可以宣泄情绪和想法的良好工具；4.积极的自我对话，你怎么样与自己交谈，你如何看待周围事物，怎样感受、如何反应都有重要的影响。5.利用快乐和幽默给自己充电；营养良好和睡眠充足
2018-12-18
您好根据您说的情况应考虑不排除患神经衰弱的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看神经内科结合自身情况详细检查诊治，及时口服安神药物促进恢复，祝早日康复！