补血食谱哪种简单又有效?

曾晓锋 回答时间：2017-04-01

贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

张瑶 回答时间：2017-04-01

你好　口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）．日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素Ｂ和维生素Ｃ的食品及含铁丰富的饮食．