你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态，减少不适的发生。
问题描述： 夜里经常做梦,上班没精神,很容易发脾气,导致牙龈肿胀,长了好多痘痘
你好，很高兴为你解答！长痘痘是因为作息不规律导致内分泌失调引起的
针对您的情况，建议你使用功劳去火胶囊，在往患处抹一些阿达帕林凝胶，症状即可改善
以上是对“夜里老是做梦，很容易惊醒，早上起来想发脾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议服用健脾补气丸以及补气益肾颗粒，日常多运动多吃高蛋白饮食比如鱼，虾等
你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态，减少不适的发生。