以上情况，可能是局部软组织损伤所致，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，酸痛应用芬必得，氯唑沙宗，配合云南白药，三七伤等，多可好转的，具体应遵循临床医师，
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，
问题描述： 大概一个月前学校运动会搬了些东西第二天就感觉手臂和大腿很酸痛我以为是平常运动过度之后的那种疼痛就一直没在意后来发现躺在床上的时候腿感觉很重下床的时候大腿也很痛扭转手腕的时候手臂很疼现在已经一个月了这是什么原因?
你好，从你的描述来看，手臂和大腿酸痛，已经持续了一个月了，与之前的运动有关了。
因为平时运动量不大，开运动会时加大运动了，就会引起手臂，大腿因缺氧引起的酸中毒，可以用按摩，休息等来调理的。
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片，头孢克洛等药物，同时采用毛巾热敷疼痛部位
以上是对“手臂和大腿酸痛，已经持续了一个月了，什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！