您好，很高兴为您解答，根据您的诉说。顽固性的失眠。
建议，这个病不能完全依靠吃药，平时生活中要注意。放松心情，保持心情愉悦，睡前喝杯牛奶。
问题描述： 顽固性失眠20年,入睡困难靠吃夜间安定药才能入睡,夜间早醒,醒后在也睡不着,痛苦不堪
顽固性失眠20年，入睡困难靠吃夜间安定药才能入睡，夜间早醒，醒后在也睡不着，痛苦不堪
你好，长期服用药安眠药对身体是有一定伤害的。必要时建议你到医院找出病因，对症治疗。平常不要给自己太大心理压力，保持心情愉快，适当的户外活动。
以上是对“顽固性失眠，入睡难，早醒，醒后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
您好，很高兴为您解答，根据您的诉说。顽固性的失眠。
建议，这个病不能完全依靠吃药，平时生活中要注意。放松心情，保持心情愉悦，睡前喝杯牛奶。