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何伟文
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你好,根据你的情况,如果活动没有异常的话考虑可能只是普通的软组织损伤。
上述情况不用特别担心的,软组织损伤的话可能需要一段时间得恢复期。平时多注意休息,饮食要清淡一样吧
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张瑶
已帮助网友:4112
你现在这个情况一般也是不太要紧的,休息调理慢慢就好了的呢,
你最好是多吃有营养的动物食品,还要多喝水,同时服用37伤药片之类的促进修复的