夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，因此男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就会导致女方的性欲不能得到满足，日久甚至出现性冷淡。
1.调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长时间。
2.经验配合。性爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
在性生活中,男人都想要让自己坚持的时间更长久一些,但是早泄的命运似乎偏偏时时笼罩。那么，如何科学地延长做爱之间就成了男人的一个关注的焦点。这里介绍以下几种方法：
1.分散注意力，做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2.增强体质，一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
以上是对“男人如何延长时间呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况的话多是龟头比较敏感引起，一般来说的话是，您平常有手淫习惯也是会引起，最好还是能够及时的采取手术治疗？
平常一定要做好个人卫生的护理，注意好休息和饮食，注意身体锻炼，一定要戒掉手淫习惯，
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 一般体质较好的人做爱时间要长些。延长射精的方法有：
一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。
二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。
三是在过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。
四,是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。这是最关键的。