根据您的描述,考虑可能是外痔,但是最好还是去医院检查一下,平时要多注意饮食.
1,加强锻炼,增强机体抗病能力.
2,预防便秘:
(1)合理调配饮食 :多食蔬菜,水果和纤维素多的食物,少食辛辣刺激的食物.
(2)养成定时排便的习惯:避免蹲厕时间过长.
(3)选择正确治疗便秘的方法:若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗.
3,注意孕期保健.
4,保持肛门周围清洁.
5,其它:腹压增高可引起痔疮.例如肝硬化引起的门静脉高压症,使肛门直肠血管扩张引起痔疮.此时应首先治疗肝硬化等原发病变.
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