造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。
以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
脸浮肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。 如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会肿起来。
如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿，利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿。垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部. 睡前,用无名指按摩眼窝位置,有助于眼睛周围的淋巴循环,减少积水.
以上是对“如何消除脸部水肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！从你以上经过和症状描述分析眼睛浮肿的问题需要注意是否肾炎引起的，
建议做甲状腺功能和肾功能及尿液化验检查分析，主要是排除肾病和甲状腺功能异常所致的问题
浮肿常常是某些疾病的信号，心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，
对于面部的肿胀，应该在两天之内用毛巾包上冰块冷敷以防治血管继续出血，导致血肿继续变大。到第三天的时候就应该开始冷敷了，以促进血肿的消散。这种方法可以加快肿胀的消除，一般需要3-5天的时间。坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。其中有氧运动、伸展体操效果最好。多吃排水食物，如红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。