体内寒气重与体质虚弱，免疫功能失调有关，与受风受凉受湿。风湿，肝肾虚弱，肾阳虚，缺钙，骨质增生等有关。建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。
1.火罐一般具有温寒祛湿、疏通经络的作用，对于体内有寒的症状一般会有一定作用的。如果体内寒气比较重，或者内寒较深，单靠火罐效果可能一般，那么最好再配合烤“神灯”，或者温针灸的方法来配合治疗。
2.冬吃萝卜夏吃姜,这白天可以喝点红糖姜茶,炖汤时可以适量加些当归、黄芪、红枣、淮山,滋补一下，
3.最重要的是要经常的锻炼。
寒气重也就是临床所说的内寒症,里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同,常见的有寒邪克肺证,寒滞胃肠证,寒滞肝脉证,寒滞心脉证,寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷,手脚冰凉,腰背寒凉冷痛,容易感冒,咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体,喜温和喜热饮,胃脘喜温喜按或胃脘冷痛,呕吐腹泻.大便溏泄,小便清长或夜尿频.女性可见月经不调,经期腹痛,经质紫暗夹有血块。
1.去除体内寒气你可以采取中药调理的，在药物调理的同时，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入。
2.饮食上可多吃些羊肉（当归15g,生姜5片,和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量,1天吃3或4个）大枣,或是生姜大枣红糖水。严禁吃寒凉食物,如；冷面,冷饮,冰镇水或啤酒。
你好，你所说的这种情况，一年多手脚中冰凉冰凉的，每次来月经肚子疼的特别的厉害，考虑是阳虚体寒的结果。而看中医也说体内寒气太重导致的。那么，是此原因的可能性非常大。
建议：去看中医，吃用药治疗。中成药可以考虑服用艾附暖宫丸、暖宫七味丸等。再就是，平时多吃生姜，尤其是在来月经前3-7天开始，每天煮生姜红糖水呵，喝到来月经了，月经血流出来痛快、颜色正常了，就不喝了。会有明显改善的。
以上是对“如何去除体内寒气呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
体内寒气重是因为阳虚寒气乘虚侵袭所致，表现为：脘腹冷痛、腰膝冷痛酸软、小便清长、喜暖畏寒。可以通过以下方法去除体内寒气
1、热水泡脚，我们每天晚上用热水泡脚都能够泡出大汗，这样能够驱寒。我们用热水泡脚却是是非常不错的驱寒养生的好方法，而且没有季节上的限制，而且每年都适用。但是需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。
2、吃羊肉，中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚寒凉。下面就是为大家介绍的女性如何除去体内寒气的方法在日常生活中女性朋友们一定要做好日常的预防工作，避免自己的身体健康受到危害
1.从脚做起。俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。
2.揉搓双腿。尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。