生活在这繁杂的社会里又怎能不与人交流呢？很多时候很多事情都需要交流、合作的。你应该大胆的与人交流，尝试敞开你的心扉，首先与亲人交流一下试试，你会觉得敞开心扉之后，你很轻松，你不会再压抑。
生活在这繁杂的社会里又怎能不与人交流呢？很多时候很多事情都需要交流、合作的。你应该大胆的与人交流，尝试敞开你的心扉，首先与亲人交流一下试试，你会觉得敞开心扉之后，你很轻松，你不会再压抑。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等