您好，正常的月经是一个月一次，根据你描述的情况看，这个可能是由于情绪不好，或者饮食不正常，影响月经来潮，
具体请结合自己的情况进行判断，确定是月经不调之后，可以继续观察几天看看，超过2周还不来月经的话，到时候可以按照月经不调进行处理，
你好，出现停经的情况，16岁孩子首先考虑为卵巢功能异常导致的
情绪波动对月经周期的影响较大，停经时间超过40天的情况下，可以用调经药物治疗，中药治疗效果较好
你好，根据你描述的情况，月经推迟，和心情紧张，环境改变饮食不规律，内分泌都有关系，
建议你注意休息饮食，生活要有规律，避免熬夜，平时注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，戒掉不良的生活习惯。
以上是对“月经一个月没来，什么原因，是因为自慰吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经推迟或者提前三到五天都是正常的，如果没有怀孕，月经推迟一周才是月经不调来的，
月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调经治疗，平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服
考虑是你压力过大或是熬夜引起的内分泌紊乱造成的月经不调的症状
建议，你可以口服气血和胶囊调经治疗，注意腹部保暖禁忌熬夜，并去医院妇科进行子宫彩超的检查确诊