环境的改变，影响了正常的生活和睡眠，这是一个暂时的过程，可以自行的调节，
建议你，对人交流，多参加社会的活动，可以到商场，超市，多走走转转，到人多的地方，逐渐的人熟悉了，环境，熟悉了，不适的症状就可以消退，
以上是对“失眠，心里发慌，发急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑为神经衰弱导致，可以口服谷维素片、安神补脑液进行调理，入睡困难可以服用艾司唑仑，
适当的运动，增强体质，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理
只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的