根据你的叙述，你的这种情况不是什么严重的疾病，你不要太紧张。
建议你放松心情，不要太紧张，这种情况没事的时候可以胶乳通往外拽一拽，会有一定改善的。
你好，只要没有出现其他不适就是没有问题的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情。
请问还有其他不适吗
问题描述： 乳房一直都很正常,但不知道为什么前不久突然发现乳头优点凹进去了,不知道这个以后会不会有大的影响,可以改善吗?
您好，很高兴为您解答。如果乳头内陷为先天性，建议在乳房开始发育时，每天坚持手法牵拉乳头，使乳头延长。一般情况下，通过该方法可以有效的矫正轻中度的乳头内陷。由于继发原因引起的乳头内陷，则需要积极治疗原发病，尽早去除引起乳头内陷的原因，并为手术治疗创造条件。
2018-12-18你好，乳头深陷于乳晕中，不仅外观不雅，而且由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成奇痒，湿疹或炎症。
手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。
以上是对“乳头内陷用什么方法改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！