肾阳亏虚，机体失去温煦，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒症候，又名命门火衰症。
多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
你的情况一般考虑是肾阳虚引起的腰膝酸软体虚等一系列情况
建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼虾等，增加锻炼，服用补肾固精药物比如六味地黄丸等
问题描述： 肾阳虚吃哪些好?蔬菜类,水果类,肉类,食品类,,,不太想吃药,吃药会不会有依赖性,还有副作用?
根据你的情况考虑，你是由于肾虚引起的现象导致的症状。
建议你可以服用肾宝片和金贵肾气丸进行治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。
你好，根据描述的情况来看，是出现肾阳虚的情况，出现这种情况之后，可以及时的使用药物进行调理。
饮食方面可以适当的多吃枸杞、韭菜、羊肉等类型的食物，同时注意适当的进行活动锻炼，药物的话，可以选择使用金匮肾气丸等药物治疗。
以上是对“肾阳虚吃什么好？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！