问题描述： 姐姐已经生了两个孩子了,因此对于带孩子方面挺有经验的,所以在怀孕了两个月的时候,老在我身边叮嘱我要注意什么,后来孩子生下来了,她比我还上心,记得那时我上火便秘了,十分的难受,又不能给宝宝提供奶水,心情很不好,
平时多吃萝卜,生吃半斤左右的萝卜能通便,因为萝卜富含维生素C,有消除积滞、解毒的功效,但哺乳期的妈妈要注意食量,不宜一次吃太多,因为萝卜是寒性食物,每天早上吃一两根香蕉,香蕉具有通便作用,还可以治大便干结,而且不会对身体产生任何副作用,
2018-12-18首先,也是最基本的每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便,多喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用,常吃白菜,白菜性微寒,味甘,具有解毒除热.通利肠胃的功能,白菜中维生素C较多,可以促进肠壁的蠕动,利于消化,防止大便干燥,
2018-12-18
