您好~这个很多人都有咬指甲的习惯，而且和您一样，指甲都很短。这种情况的话，如果没什么其他不适，最有效的办法首先就是改掉这个习惯。不要咬了，而且也不卫生。
建议您首先改掉这个习惯，看看是否有改善。如未改善，可以去看一下中医。希望对你有所帮助。
咬手指甲是不会导致手指变短的。
但咬手指是很不卫生的，建议改掉这个坏习惯。
以上是对“我手指甲和脚指甲很短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况，可能与习惯与身体缺乏营养等是有一定的关系的
你好建议你注意观察，注意休息，保持心情舒畅，不要把指甲剪的太短，以免感染和不适
您好，手指甲和脚指甲很短的和咬指甲有关系的，再不要咬了，长时间这样，容易变形的
要适当补充钙的，再一个多按摩一下吧，营养也要全面的，多吃水果蔬菜一类的比较好的，观察
你好，根据你的情况，考虑是缺锌导致的这个情况的，最好注意下。
建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！
您好，您这种情况可能是异嗜症导致的喜欢异物。。
建议您可以吃点药物或者吃点促进美甲的食物，比如猕猴桃等
以上是对“我手指甲和脚指甲很短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病人自述手指甲和脚指甲很短
你好，考虑是性状所在，建议养成好的习惯，不要咬指甲。
你好，可能是缺钙的原因啊
你要注意多休息和营养的摄入的，补充足够的钙，适当的体育锻炼，增强体质和抵抗力的啊