便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。如果长时间不好，要及时到医院检查和治疗。患者要喝一点，帮助肠道消化。
便秘产生的原因有器质性和功能性2种，器质性包括了很多，比如：肠根阻、痔疮、内分泌疾病、先天性肠管狭窄等，这需要到医院检查才能明确。另外功能性的话，比如心情、吃的食物、环境、肠易激综合征等等。
要多吃水果，可以吃苹果、香蕉、梨等，提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水.分析便秘的原因，调整生活方式，养成定时排便的习惯；适量的运动，配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。如果实在很严重，可以选着一些促进排便的药物，比如：果胶、番泻叶等。
以上是对“吃什么水果治便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，因为饮食不消化导致的便秘，主要促进消化，可以试试香蕉
这个情况饮食要适当注意下，清淡容易消化的饮食，适当吃香蕉，韭菜等调理下哦
便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用。
如果便秘严重，水果可以有一定的帮助作用，但是如果要治疗效果比较好甚至说要根治，建议要就医诊断治疗。如果说水果的话，纤维素越高越好，比如是香蕉。如果怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。