你好,妊娠期间,孕妇变大的腹部向前突起,腰背部的负重加大,所以腰腿部时常感到酸痛。分娩时,产妇在产床上时间较长,而且不能自由活动,分娩时要消耗掉许多的体力和热量,导致腰部和腿部酸痛加剧。
注意休息和增加营养,不要过多过早地用手干重活。不要过早地持久站立和坐,更不要负重。
不要用冷水洗澡或者泡手脚,注意手足部保暖,不要受凉,不要穿拖鞋或者赤脚穿凉鞋,最好穿袜子和布鞋。
每天坚持做产后操,保持适度的运动。
以上是对“产后腰腿疼,来大姨妈头晕,颜色发黑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你在应和宫寒,气血虚引起的,应注意营养不足有关系。应注意合理的休息,饮食的均衡性很重要
可以适当的运动一下,保证睡眠调养生活的习惯,可以用中药的方法艾附暖宫丸,红糖水等,应有腰椎的病症的可能性,应注意合理多休息
你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是生产之后,肾气受损,不能温养躯体所导致的一系列症状。
这个情况,建议你可以服用一些补肾助阳的中成药来调理,比如金匮肾气丸,坚持服用一段时间,应该会有非常不错的效果。
平时可以多吃山药、枸杞、韭菜、大枣、板栗、羊肉等食物,也会有所帮助。
祝你健康快乐!