问题描述： 脑动脉退化,長期睡眠不好,吃什么调理,人年纪大了,脑袋都不灵光了,总感觉好像是神经退化,慢慢的变得越来越痴呆了,晚上睡觉也睡不太好,总是一会醒一会醒的,反正就是一个晚上睡不到五个小时,有时候想想真的是很难受,年纪大了,脑袋不灵光,家里的小孙子都不喜欢我,孩子跟我说神利舒对失眠有帮助,神利舒真的有人订购过吗
神利舒：提高睡眠质量，使神经衰弱、失眠健忘、精神萎靡不振、神疲乏力、记忆力减退、失眠多梦等症状消失。
自疗注意事项(1)治疗睡眠质量差、失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。(7)经常参加种花养草等活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。(8)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。
你好，你这种失眠的现象，建议可以服用安神作用的药物。
对于这种症状的话，最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等比较合适。
晚上睡不着精神长期亢奋,放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
以上是对“晚上睡不着精神长期亢奋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好随着年龄的增大，就会造成睡眠上的失调，这和自身激素分泌的水平下降有关，不要随便的服药，要尽快到医院接受诊治。
如果需要服药的话，尽量在医生的指导下进行，平时多做做运动，多想一些开心快乐的事情，这样让自己的生活有规律，饮食上晚餐要注意清淡少量，睡觉时听听轻松音乐，都有助于提高睡眠的质量。
你说的脑动脉退化，目前长期睡眠不好，可以结合舌脉情况处方调理
初步判断你为气血不足证所致的表现，可以使用药物补中益气汤配合逍遥散较好的。
