1、柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
2、柚子除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
3、柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。柚子性寒，脾胃虚寒者少食；化橘红性温燥，阴虚燥咳者不宜。
1、甘蔗俗称补血果，甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的很多物质，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
2、甘蔗虽是果中佳品，但亦有不适合它的人群，比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，暂时不能吃，以免加重病情。
3、若保管欠妥易于霉变，带酸味、酒糟味的甘蔗误食后容易引起霉菌中毒，导致视神经或中枢神经系统受到损害，严重者还会使人双目失明，患全身痉挛性瘫痪等难以治愈疾病。
4、甘蔗渣属於粗纤维质,人类的肠胃并无法消化这种纤维,还有可能会造成消化道受伤。
1、猕猴桃素有“果中之王”的美誉。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。
2、猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
3、猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食，不能空腹吃。
1、香蕉是治皮肤瘙连痒的天然良药，香蕉皮治皮肤瘙痒的良药，它可以用来治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，具有治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病的作用，效果很好。
2、具体方法是用新鲜的香蕉皮反复摩擦皮肤瘙痒处(脚癣、手癣、体癣等)，或将其捣成泥末，敷在瘙痒处，用数日，即可起效。
3、香蕉肉，还是最佳的护肤霜，皮肤干燥、皲裂，多由缺乏维生素A引起。每100克香蕉就含10微克维生素A ，是防皲裂的法宝。
以上是对“春天吃什么水果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
1、防治感冒吃苹果，苹果能中和人体酸性物质，增强体力和抗病能力。
2、吃苹果能防止中风，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。
3、多吃苹果能预防骨质疏松,苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰这些物质能够有效预防钙质流失。
4、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症，苹果含有传统的营养素、膳食纤维、黄酮类化合物，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。
5、苹果内含多种有效预防心脏病元素，苹果富含叶酸，它有助于防止心脏病的发生，苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。